Hladne šake i stopala su uobičajena pojava kada je napolju hladno, jer telo nastoji da sačuva toplotu za vitalne organe sužavanjem krvnih sudova u ekstremitetima. Međutim, ako su vam šake i stopala stalno hladni, čak i u toplim prostorijama, to može ukazivati na druge zdravstvene probleme.
Ukoliko se osećaj hladnoće javlja često, traje dugo ili je praćen drugim simptomima, uzrok može biti anemija, usporen rad štitne žlezde, Rejnoov fenomen, slabija cirkulacija, stres ili određeni poremećaji nerava.
Kod anemije, koja podrazumeva nedovoljan broj zdravih crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina, simptomi mogu uključivati umor, slabost, vrtoglavicu, glavobolju, bledilo ili nedostatak vazduha. U takvim slučajevima, lekar može preporučiti analizu krvi.
Osetljivost na hladnoću može biti i simptom hipotireoze, odnosno smanjene aktivnosti štitne žlezde. Pored osećaja hladnoće, mogu se javiti umor, pospanost, suva koža, zatvor i usporenost. Hipotireoza se dijagnostikuje analizom hormona štitne žlezde.
Rejnoov fenomen karakteriše preterana reakcija malih krvnih sudova u prstima na hladnoću ili stres. Prsti mogu pobledeti ili postati beli, zatim plavičasti, a pri povratku cirkulacije pocrveneti, peckati ili pulsirati. Okidač može biti i držanje hladnog predmeta ili nagli prelazak iz tople u hladnu sredinu.
Smanjen protok krvi ka ekstremitetima takođe može dovesti do toga da šake i stopala budu znatno hladniji od ostatka tela. U težim slučajevima mogu se javiti bol, utrnulost, trnjenje, promena boje kože ili rane koje sporo zarastaju.
Stres i nervoza mogu aktivirati reakciju organizma na opasnost, što dovodi do sužavanja perifernih krvnih sudova i smanjenja dotoka krvi u šake i stopala. Ponekad problem može biti i u načinu na koji nervi prenose osećaj temperature, što može izazvati trnjenje, peckanje, utrnulost ili slabost.
Ako vam se šake i stopala hlade uglavnom kada je napolju hladno i brzo se zagreju u toploj prostoriji, obično nema razloga za brigu. Međutim, ako su stalno hladni bez obzira na temperaturu, ako se problem pojavio naglo ili se pogoršava, kao i ako su prisutni promena boje kože, bol, utrnulost, trnjenje, otok ili ranice, savetuje se konsultacija sa lekarom. On će proceniti da li su potrebne dodatne analize.