Izlaganje suncu bez adekvatne zaštite može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su sunčanica i toplotni udar.
Prvi simptomi sunčanice su jaka glavobolja, izrazito suva koža, temperatura, vrtoglavica, nemir i pospanost, povraćanje, a kasnije može doći do pojave zujanja u ušima, ubrzanog pulsa, čak i nesvestice, posebno kod starih osoba. Ako osoba u vašoj blizini ima simptome sunčanice, neophodno je da je smestite u hladovinu ili rashlađenu prostoriju, zamračite prostoriju, dajte joj dosta tečnosti, umite je ili polijte vodom kako bi se spustila temperatura tela.
Toplotni udar može nastati i kao posledica dužeg izlaganja nekom toplotnom izvoru i daje teže simptome kao što su malaksalost, slabost, grčevi, žeđ i vrtoglavica. Kod toplotnog udara termoregulacioni centar nije u mogućnosti da rashladi telo tako da visoka temperatura tela dovodi do disfunkcije centralnog nervnog sistema, pa može doći do delirijuma i kome.
Ako organizam ostane predugo u ovom stanju, može doći do trajnih neuroloških oštećenja. Zato je neophodno da se osoba što pre odvede lekaru. Kod toplotnog udara neophodno je sve vreme meriti temperaturu tela i prema trenutnom stanju hladiti i utopljavati, jer nekada telo počinje da se hladi. Potrebno je pomoći osobi da hidrira organizam i unosi dosta tečnosti i minerala. Važno je pozvati lekara ili odvesti osobu na pregled.
